朝、起きるのが何より苦手な大井です・・・
エアロビクスのレッスンが終ったとこです♪
今日も楽しかった（＾＾）
「この歳になっってエアロやるなんて思ってなかった！」
よく言われます（＾＾）
みんなで音楽に合わせて身体を動かす・・
出来ても出来なくても、楽しいものです。
楽しいことは続けられるから・・・
皆さんにとって運動を続けていくための一つの手段になれれば、
私はとても嬉しいです。
しかし、みんなチャチャステップ苦手だねー（笑）
おもしろかった（笑）（笑）
グループレッスンには参加しなくても
もくもくと毎回ご自分のメニューをこなしていかれる方も、もちろんたくさんいます。
腰や膝の痛みを抱えてご入会された方が
少しづつ身体が変わってきたと嬉しそうにお話くださる時、
その笑顔が私に力をくれます。
ご自分の頑張りです。
誰のおかげでもありません。
運動の効果って凄いんだなーと実感します。
これからもたくさんたくさん
そんな笑顔を見ていきたいです。
★スタッフ 大井君江★
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