どしゃ降りです(T T)
午前中は晴れ間も出ていたんですが・・・
天気予報、さすがです(泣)
スタッフ・渡邉がお休みだったので
本日のレッスンは大井が担当させていただきました。
渡邉ファンのおばさま方、ごめんなさい(笑)
あっ!失礼!
お姉さま方でした(^^)笑
久しぶりにOさんのパーソナルストレッチをやりました。
肩甲骨の動きがスムーズになっていてびっくり!
運動で身体が変わってきていること、
ご本人の努力であること、
嬉しく思います。
入会したての頃を思い出すと
本当に若々しく感じます。
パーソナルストレッチは
ご自分では伸ばしきれない筋肉を伸ばすお手伝いをします。
少しづつ筋肉をほぐしていくことで
血流がよくなり
肩こりや腰痛の緩和にも繋がります。
ケガの予防にも最適です。
30分、1500円のところを
今月は渡邉のみ、1000円でお試しできますので
ぜひご予約ください。
もちろん大井もやらせていただきます♪
(1500円ですが(^^;))
★スタッフ 大井君江★
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