毎日、様々なグループレッスンを会員様はすべて無料で参加できることが
当クラブのひとつの特徴と言えるかと思います。
その中で
「ストレッチ」「バランスボール」「筋トレ」は
大井、渡邉、今西のスタッフ3人がそれぞれ担当します。
同じレッスンでも内容は全く違っていて、
強度・難易度、ともにバラバラです。
それぞれに特徴があり、
どれがいい、悪いではなく、
私はそこに面白味を感じています。
私、大井は・・・・
どーもキツめのレッスンになりがちなようです(笑)
そんなつもりはないんですが・・。
効果的な運動を提供し続けていくこと・・
スタッフ3人とも、試行錯誤です。
それぞれのレッスンの面白味をぜひ味わってください。
さて・・
来月のレッスンスケジュールをボチボチ考えよう♪
★スタッフ 大井君江★
コメントをお書きください