1月から僕が出勤している木曜日の14：00～
【バランストレーニング】と名打って、新プログラムを行っています。
今まで僕が行っていたバランスボールのレッスン内容とは変えています。
年を重ねると、体力や筋力などと共に低下していくバランス能力を鍛えます。
本日ご参加頂いた皆様、5本指ソックスでない方は裸足で行って下さいました。
改めて足指を使う事を感じて頂けたのでは無いでしょうか。
多くの方のご参加、お待ちしていますよ(^^)/
★帰省して買ったお土産を実家に置き忘れてきたスタッフ 渡邉 穣★
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