５月レッスンプログラムのお知らせ①

月曜日　１４：００～１５：００（６０分）

「ゆったりヨガ」のグループレッスンがあります。

ヨガの呼吸法を意識しながら全身をゆっくり、じっくりと

動かしていきます！

普段、呼吸に意識を集中する事ってありますか？

無意識にできる呼吸を意識して呼吸するだけで

「運動」になります。

是非！一度、お試しあれ！！

☆スタッフ：今西寛和☆