ＡＣＴＮＯＷ（アクトナウ）って、ご存知ですか？
Ａ：エアロビック
Ｃ：サーキット
Ｔ：トレーニング
Ｎ：ネバー
Ｏ：オーバー
Ｗ：ウェイト
この頭文字をとって、ＡＣＴＮＯＷ（アクトナウ）です。
音楽に合わせてのステップ運動！！
ウェイトマシンを使った運動！！
５月は、月曜日の１６：１５～（３０分）も増えました！
月曜日 １６：１５～（３０分）
金曜日 １１：００～（３０分）
土曜日 １４：００～（３０分）
結構、やみつきになりますよ！
☆スタッフ：今西寛和☆
コメントをお書きください