本日は、国連が定めた「国際ヨガの日」だそうです。
FEX3030一宮では、
月曜日の14:00~15:00は、「ゆったりヨガ」の日です。
ゆったりヨガは、
やさしいヨガの動きと呼吸法を行いながら、じっくり、ゆっくり全身を
動かし、ほぐしながら今のカラダの状態を確認します。
1時間、自分のカラダと対話する時間です。
是非、FEX3030一宮で「ヨガ」を体験してみませんか!
スタッフ:今西寛和
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