ボールエクササイズ♪

こんにちは。　2日連続で登場の菊間です。

 

昨日に引き続き、グループレッスンを紹介していきます。

 

毎週水曜日　16：15-　ボールエクササイズ

 

皆さん、頑張ってボールの上でバランスをとっています。

 

この不安定な状態がＰｏｉｎｔなんです。　

 

このバランスを支える筋肉を作っていきます。

 

家にバランスボールが埋まっていませんか？持っているけど使い方が分からない・・・

こんな悩みの方。　是非一度、3030一宮に来て一緒に楽しく運動をしましょう。

 

スタッフ　菊間　雄太郎