代謝を上げる事が大事！

運動をしてカラダづくりがなぜ必要なのか？

ひとつの答えとしては、

「基礎代謝が高いカラダづくりが必要」

という事です。

代謝を上げるには、

　・運動

　・入浴

　・外に出す力

この３点が重要です。

「運動」をして筋力をつけることによって

燃えやすいカラダになります。

代謝を上げるのは、ハードな運動だけではありません。

「えっ？」

と、思う方は一度ＦＥＸ３０３０一宮に来て施設体験してみてください。

その秘密がわかりますよ！！

スタッフ：今西寛和