山形名物の『笹巻き』を初めて食べた
スタッフの渡邉です。
先日、介護予防の講習会で、
『ウォーキングや散歩だけでは、
加齢による筋力低下と共に
いずれ歩けなくなる。』
という話を聞きました。
そうなる前に筋トレを！
←グループレッスン予定表ページから
７月のレッスン内容紹介を見て頂けます。
このレッスンって、どんな事をやるの？
このレッスンは自分に出来るかな？
その疑問にお答えします(^^)
多くの方のご参加、お待ちしていまーす♪
★スタッフ 渡邉 穣★
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