発汗を促しましょう！

今週は祝日に梅雨明けをして一気に夏がやってきた１週間でした。

こう暑いとどうしても涼しいエアコンの部屋で１日を過ごしがちです。

しかし、そうしちゃうと「発汗」を行えずカラダがだるくなってしまいます。

発汗を促すのは

・風呂に入る。

・熱いものを食べる。

・運動をする。

など。

汗をかく事を嫌がらずに積極的に行いましょう。

また、汗をかいた分、水分補給も忘れないでください。

さて、７月末まで延長していました入会キャンペーンも残りあと１週間となりました。

体験、見学、たくさんの皆様がFEX3030一宮に来てもらえる事を願っています！

スタッフ：今西寛和