クイズです。

Ｑ．週に2回以上、1回30分以上の運動を

1年以上継続している成人は、

どのぐらい居るでしょうか？

 

 

 

『私のご近所の人は、みんなやってるわよ。40％ぐらいかしら。』

 

 

『何かと忙しくて意外とやってないものよ。10％くらいじゃない？』

 

 

 

Ａ．平成22年度の国民栄養調査によると、

男性で34.8％

女性で28.5％　

だそうです。

 

また、1日の平均歩数は、

男性で7,200歩

女性で6,200歩と、

1日1万歩を確保出来ている

成人の割合は、

男女とも3割にも達していません。

 

この結果を聞いて

どう思われますか？

 

運動によって体の変化を

実感された方からは、

『もっと早くに始めておけば良かった。』

というお声を耳にします。

 

運動はいくつになっても、

いつからでも始められます。

遅いなんて事はありません。

 

さあ、思い立ったが吉日ですよ！

 

★スタッフ　渡邉 穣★