積極的な休養をとりましょう！

本日、１７日（月）から通常営業となっております！

大阪から軽自動車で千葉に戻ってきました！

久しぶりの運転、しかも長距離運転。

一宮についた頃には足がフラフラ・・・。

しかもおもだるい疲れは本日も続きました。

しかし！

　午前中の「リズムボール」

　午後の「アクトナウ」のレッスンで

すっかり疲れも解消です！

どうしても疲れがたまると体を動かさない。

しかし、体を適度に動かし、適度な休息をとることによって

健康なカラダに近づけるのだと思います。

なんでもそうですが、「やりすぎ」をしない。

これ結構大事なフレーズですね！

さあ！夏バテを吹き飛ばし食欲の秋に向けて

食事を楽しめるカラダづくりをしましょう！！

スタッフ：今西寛和