「継続は力なり」

本当にこの言葉はその通りですよね。

バランスボールに乗れなかったのがのれるようになった。

筋トレが続かなかったのが続くようになった。

踏み台昇降が息切れしなくなった。

ランニングマシンが長く歩けるようになった。

・・・、一歩、一歩、慌てず、楽しんで行っている間に

気がつけばできてきます。

カラダって、いつもよりちょっと頑張った分だけ

気がついた時に変化がやってきます。

あとは、チャレンジ！

ちょっとのチャレンジがカラダを変えていきます！

「めんどくさい」はカラダもそうですが脳にもいい刺激を

与えません。

「チャレンジ！」「出来ない事をちょっとやってみる」

「出来なくても少しチャレンジしてみる」

その気持ちが「継続」に繋がって「出来た！」になります。

是非、ＦＥＸ３０３０一宮で体現しましょう！

スタッフ：今西寛和