グループレッスンで運動習慣を！

３０３０一宮では、

１１：００～　１４：００～　１６：１５分～

で、グループレッスンを行っています。

レッスン時間は、３０分程度

※ヨガのレッスンは１時間となります。

カラダの全身ケアをする、ストレッチやころころストレッチ

バランスボールを使って運動をする、ボールエクササイズやリズムボール

踏み台昇降を運動を音楽のリズム合わせて行う運動

ヨガの専門インストラクターによる、１時間の呼吸法を中心として「ゆったりヨガ」

ヨガのポーズで全身のバランストレーニングを１時間行う「ヨガ」

など・・・。

グループレッスンに出てみて「運動習慣」をつけている会員さんも多くいらっしゃいます。

只今、入会金無料キャンペーン中！

そして、１日体験実施中です！

是非、ご興味のあるグループレッスンがあればお気軽にお問い合わせください！

スタッフ：今西寛和