実は、明日、マスターズ水泳の千葉大会があります。
しかし、何にも練習せずに久々の参加と少し体調がすぐれないのを
気にしている今西です。
ま~、全部言い訳ですが・・・。
皆さんは、運動する目的ってなんですか?
・健康でいたい
・元気でいたい
とかありますよね!
でも、これって実は、目的としては不十分なんです。
健康でいたら何がしたいの?
元気でいたら何がしたいの?
掘り下げが大事です。
例えば、
健康でいたら日本全国旅行したい!
元気でいたら毎月集まるお友達の集まりに自分の足でいける!
など・・・。
目的を掘り下げて具体化するって大事です。
そうすると自然と「運動」する目的・目標が定まってきます!
是非、「運動はしたいけど・・・」
って思っている方、具体的な目的、目標づくりを相談やアドバイスも
お気軽にしてください!
運動から「皆さんの楽しい人生」を作っていきましょう!
是非、運動に迷っているかた、一度お店に足を運んでみてください!
スタッフ:今西寛和
追記:ちなみに私は、やりたい事が最近増えすぎて楽しく困ってます!
コメントをお書きください
M (土曜日, 17 10月 2015 21:40)
私は、密かに目的を持っています。それは、知る人ぞ知る「郡界尾根」踏破です。
還暦を過ぎ、故障だらけの身体ですが、それでもまずはそのパーティーの仲間に入れてもらえるよう頑張りたいと思っています。
3030スタッフの皆さん、密かに応援してくださいね。よろしくお願いします。
kyoko (土曜日, 17 10月 2015 22:16)
明日は海じゃないから大丈夫! 頑張って(^_^)/