健康維持

こんにちは。　　最近、暗くなるのが早くなりましたね。　

さてさて、皆さんは健康維持するために行っている事ってありますか！？

塩分控えめ！？ウォーキング！？？それとも3030一宮で運動？？？

　　　　　　3030一宮では無料体験会を実施中！！！

でも…

運動って…ランニングマシンでいっぱい走ったり・

マシンをがっつりやらないといけないんじゃないの？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　って思ってませんか？

　　　　　そんなことないですよ！！！

初日、3時間やって3日坊主で終わるのなら…

1週間で2時間半（1日30分）を目標にやってみましょう！！

　　　　それなら出来るかもって思った方！！！

　　　　　　　　　　無料体験してみましょう！！

運動をすると…20分・30分・45分・気がついたら　え？1時間トレーニング

してるって思えてくるんです♪　　3030一宮マジックです（笑）

　　　さぁ一緒に気持ちい汗をかいて心身ともに健康になりましょう！！！

ＳＴＡＦＦ：菊間雄太郎