体温をあげましょう！

昨日は、ものすごい嵐･･･。

今日は、昨日と違う寒さ･･･。

本当にカラダがついていけません。

でも、だからといってコタツに入って丸くなっていてたら

余計カラダは元気をなくしてしまいます。

体温をあげましょう！

この言葉で皆さん何を思い浮かべますか？

もちろん、カラダづくりを専門としている私たちからすると

「運動しましょう！」

と、いう言葉が出てきますが

それだけでは物足りないですよね。

要するにカラダの温度を上げることです。

・入浴

・食事

も体温を上げることができます。

この、「運動」「入浴」「食事」でも理解を深めることによって

体温を緩やかに上げられる方法があります。

「何？」

って、思うかもしれませんが、

皆さんがよく巷で聞くようなことです。

でも、それは単なる情報で終わっていてそれを実践してない。

是非、実践してみてください！

で、具体的には？

それを聞けるのは「ＦＥＸ３０３０一宮」です！

スタッフ：今西寛和