土曜日はあと１回です。

気がつけば、今年の土曜日もあと２６日だけです。

 

月日が経つのははやい。

 

 

さて、皆さんは来年の目標は決まりましたか？

 

私は、あるカテゴリーに分けて来年は目標設定を行う予定です。

 

また、ルール作りも必要かと思い、ライフスタイルに

自分ルールを作ろうと思っています。

 

スポーツにもルールがあるように自分の生活スタイルにも

ルールがあるとメリハリができるかもって安易な考えです。

 

 

でも、そのルールをやりきったとき、目標設定を達成したときの

達成感であったり、高揚感は何事にも変えられないものがあります。

 

実は、カラダづくりってその第一歩かな～

 

とか思っています。

 

https://www.facebook.com/tomazi.fabiano/videos/1656310887931772/

（見れるかな？）

 

この映像を見ればみるほど、カラダづくりって見た目だけではないって事です。

（ムキムキがすべてではないって事です！！）

 

スタッフ：今西寛和