お知らせ

今朝は、霜が降りるくらいに冷え込みましたね。

 

年末年始、兵庫に帰省して関西の方が寒い！と

言っていましたが、冬は寒い！に訂正します（笑）

 

さて、お知らせの方ですが、

私が担当させて頂いている木曜日。

16時からのレッスンは、ストレッチとなっています。

 

この時期、日が落ちてからマットを敷いて横になると

寒さが気になり、せっかくストレッチを行って得たい

リラックス感が阻害されてしまいます。

 

そこで1月中は、椅子に座って行います！

 

寒さ対策となるだけでなく、

骨盤の位置が固定されるので

伸ばしたい箇所にアプローチしやすい！

 

また、椅子はどこにでもあるので、

気に入った種目を手軽に行いやすい！

 

などなど、たくさんのメリットがあります。

 

是非、一度お試しあれ！（^^）/

 

★スタッフ　　渡邉 穣★