運動が苦手でも…

 

こんばんは

 

寒くなって来ましたね。　夜風が寒いじゃなくて痛いって感じるようになりましたね。

 

みなさん風邪をひいてませんか？　

 

菊間は風にも風邪にも負けません!!　

 

さてさて、皆さん!!

 

フィットネスクラブで運動をしよう!!と考えるとどんな事を考えますか！？

 

ラングマシンで走ったり？・マシンで筋トレしたり?？と考えちゃいますが…

 

実は…きつい事だけが運動じゃないですよー!!!

 

運動が苦手な方にも出来るグループレッスンありますー

 

それは・・・ヨガとストレッチ

 

月曜日　14：00-15:00　

木曜日　11：00‐12:00　の時間帯でヨガを実施しております!!

 

ゆったりとした音楽に合わせながら呼吸を行い、心と身体のバランスを整えていきます。

 

火曜日　16：15-16：45

木曜日　16：15-16：45

金曜日　14：00-14：30

土曜日　11：00-11：30　の時間帯でストレッチを実施しております!!

 

身体をゆっくりとリラックスをしながらからだを伸ばしていきます。

 

運動が苦手でも楽しい事がありますので是非騙されたと思って一度3030一宮に足を運んで見て下さい!!　スタッフが皆さんをばっちりフォローをしますので1歩踏み出してみましょう!

 

スタッフ　菊間　雄太郎