タバコの害②

さてさて、土曜日にブログアップしようと思っていた内容を書きますね！

 

●喫煙が身体に及ぼす影響

　・安静時心拍数を上昇させる

　　すぐに心拍数が高くなり運動強度を上げられない

　　激しい運動からの回復が遅くなる

 

　・神経障害を起こす

　　ニコチンが中枢神経や末梢神経の活動を低下させる

　　指先の感覚を失うので競技によっては致命的

　

　・脂肪が落ちにくい

　　ニコチンや一酸化炭素が脂肪の燃焼を低下させる

　　脂肪から十分なエネルギーを供給できなくなる

 

　・免疫機能が低下する

　　細胞や染色体などが傷つくため抵抗力が弱まる

　　風邪をひきやすい、ケガや病気が治りにくい

 

●喫煙者は高い税金を払っている・・・でも。

　喫煙者は高額納税者であることは間違いありません。

　確かにタバコ税による税収は毎年２兆８０００億円前後といわれています。

　しかし、毎年世界で４６０万人が、日本でも１１万人がタバコが原因とされる

　病気で死亡しています。

　また、受動喫煙により２～３万人が毎年死亡しています。

　

　喫煙者による医療費の高騰

　労働力の損失

　火災保険の高騰

　消防費

　吸殻の処理　など

 

　これらの社会的損失が実は、約７兆４０００億円にもなります。

 

 

どうでしょう。この数字を見て、これでもやめられないのが

ニコチン依存症という病気なのです。

 

「健康でいたい」

「運動を長く続けたい」

「タバコの害を家族には影響を与えたくない」

 

たぶん、この考えは喫煙している人はそれを頭の片隅に思いながら

喫煙しているのです。

それでも、やめられないのが病気なのです。

 

病気には、しっかりとした処方、アドバイスがあります。

今は、禁煙外来などがありますが、「禁煙」はその人その人に

あった取り組みをするべき事が必要です。

 

私も昔は喫煙者でした。

しかし、フィットネス従事者として当たり前な事ですが、

タバコを吸うのはどうかな？と思い、辞めました。

 

是非、禁煙しようかな？と思っている人は一度お話を聞かせてください。

何かいい方法を一緒に考えることができるかもしれませんよ！

 

スタッフ：今西寛和