土曜日１６：００～

土曜日の１６：００～は、お楽しみBOXというレッスンを行っています。

 

「何をするの？」

 

と、よく聞かれますが

 

・トレーニングの基本動作の確認

・脳を使った運動

・アクトナウのレッスンバージョンアップ

・ボクササイズの基本

などなど･･･。

 

色々、考えています。

 

一応、月ごとに「テーマ」は決めて行っています。

 

４月のテーマは、「トレーニングの基本動作」

今日も、皆さん頑張って、自分のカラダと対話しながら

じっくりとカラダを動かしました！

 

来週！土曜日！５週目あります！

さあ、４月の総仕上げ！

 

是非！土曜日の１６：００～のレッスンもお待ちしております。

 

 

スタッフ：今西寛和