疲労回復も！

世の中は、ＧＷ中ですね！

ＦＥＸ３０３０一宮は、

　５月３日（火・祝）

　５月４日（水・祝）

は、お休みとなります。

しかし！

　５月５日（木・祝）は、営業していますので！

　平日、なかなか来館できない方も是非いらしてください！

さて、５月になりますね！

天候もいい季節になり、外にも出かけたり、少しカラダを動かしたくなりますね！

でも、頑張りすぎたり、やりすぎると「オーバーワーク」

になるって、ご存知ですか？

春になり、そろそろカラダを動かしたい。でも、なんだかカラダが

思うように･･･。

って、思っているあなた！

それは、カラダが疲れ切っている、電池切れの証拠です。

そんな時にこそ！

ＦＥＸ３０３０一宮に来るべきです！

「え！？トレーニングするところなのに？」

と、思うあなた！

フィットネスクラブというのは、カラダを鍛えることはもちろんですが、

カラダを整えたり、リセットすることもできるのがフィットネスクラブの

いいところなんです！

たとえば、カラダの日頃の歪みやコリなどをリセットしてくれる

フォームローラー

ウェーブストレッチリング

バランスボールもストレッチをする道具として活躍します！

そして！ＦＥＸ３０３０一宮には、

一人でするには、という方には

グループで行う、グループレッスンがあります！

その中にも

　・ストレッチ

　・ころころストレッチ

　・ゆったりヨガ

　　　　　　　など

カラダをリフレッシュしたり、整えたり、リセットしたりする

ことがたくさんあります！

「カラダづくり」

は、鍛えるだけがすべてではありません。

カラダづくりの一番の目的は、

「自分が動きたい時に動けるカラダにする」

だと、思っています！

興味のあるあなた！一度、見学、体験に来てみましょう！

スタッフ：今西寛和