体の変化

 

こんにちは。

 

7月から火曜日と水曜日を担当する菊間です‼

 

土曜日・月曜日の2日間の流れに乗って僕も便乗してみました（笑）

 

さぁみなさん‼　自分が思う体づくりできていますか？

 

くびれがあるナイスボディや腹筋をバキバキしたいなど

 

いろいろな目標があると思いますが…体は思っているだけでは体は変化しません。

 

努力をして、はじめて少しずつ体に変化があらわれます。

 

最初は変化がなくやめよう…と思ってしまいますがトレーニングを続けていくと

 

「体脂肪が5％減った」・「ランニングで5ｋｍ走れるようになった」

 

・「肩こりが解消された」など　嬉しい体の変化もできてきます♪

 

体は正直です。　

 

運動をしていれば食べても太りずらくなります。

 

でも運動をしないで食べてばっかりいたらメタボの道へ。

 

みなさんはどちらがいいですか？　おいしいものを我慢したくないですよね…

 

という事でFEX3030一宮で運動をしておいしいものを食べましょう♪

 

体験会も行っておりますので、ぜひ一度体験をしてみましょう‼

 

STAFF　菊間　雄太郎