お試し練習会実施！！

本日「いすみ健康マラソン２０１６」のお試し練習会を実施しました。

 

１２月４日（日）の本番に向けて９月～１１月の３ヶ月で集中的に練習会を行いますが、その前にどんな感じで走り方、歩き方を学んでいくのか体験してもうらための機会を７月１５日（金）と７月２０日（水）の二日間設けました。

 

 

本日は『姿勢と腕振り』について！！

 

姿勢よく歩いているつもりでも以外に悪い姿勢になっているなんてことはよくあります。

 

意識するポイントをいくつかお伝えし、実際にカラダを動かしてみました。

 

また楽な歩き、走りにつながる腕振りについても行っていきました。

 

 

参加者の皆さま

 

いかがだったでしょうか？

 

少しでも楽に歩いたり、走ったりできるようになったでしょうか？

 

 

どんなことをやったか詳細を知りたい方は実際に参加して聞いてみてくださいね！

 

 

来週の水曜日にも実施します。

 

７月２０日（水）　１０：００～１０：３０　　１７：００～１７：３０

 

担当は３０３０一宮のランニング王子こと菊間雄太郎君です。

 

 

参加するか迷っている方も「完走できるかも！」と自信がつきますよ。

 

既にエントリーしている方は是非参加して今から楽な歩き方、走り方を身につけてください。

 

エントリーしないという方も参加ＯＫです。

「普段の歩き方が気になる」、「きれいな姿勢で歩けるようになりたい」など

少しでも歩き方について興味があればご参加ください。

 

 

会員でない方もお試し練習会への参加は可能です（参加費５００円）。

 

ご興味あれば、是非参加してみてください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知