３０３０一宮の利用方法は千差万別！！

今日初めてレッスンに参加した方がいました。

 

今まではマシンのみを利用していましたが、レッスンを受けるのも良かったみたいです。

 

 

３０３０一宮では、皆さん様々な使い方をしています。

 

・ランニングをしている方

・ウォーキングをしている方

・ストレッチをしている方

・バランスボールを使っている方

・フォームローラーを使っている方

・ウェーブストレッチリングを使っている方

・ステップ運動をしている方

・マシンで筋トレをしている方

・レッスンに参加している方

・お話で盛り上がっている方（^_^）

などなど

 

そして、いろんなことをやる方もいれば、どれかを集中的に行っている方もいます。

 

さらに、

 

ストレッチではどの筋肉を伸ばすか？

 

トレーニングではどの筋肉を鍛えるか？

 

レッスンではどのレッスンに参加するか？

 

全て挙げたら切がないくらい！！

 

 

皆さん、いろいろと試して自分に合うもの、目的を叶えることができそうなものをチョイスしています。

 

 

３０３０一宮の利用方法は千差万別！！

 

自分に合うものが必ずありますよ。

 

 

どれをチョイスしたらよいか？特に最初は分からないという方！

 

安心してください！

 

あなたのオリジナルの使い方をスタッフが一緒に探していきますよ。

 

 

スタッフ：小川英知