ＦＥＸ3030一宮も熱くなっております。

 

こんにちは。

 

梅雨が明けたんじゃないかと思うぐらいめっちゃ暑い日が続いていますね。

 

しっかり水分補給していますか？　倒れないようにしましょうね♪

 

3030一宮でも暑くではなく熱く盛り上がっているレッスンがあります♪

 

ＷＡＴＡＮＡＢＥＮＯＷではなく「ＡＣＴＮＯＷ」ですね♪

 

「ＡＣＴＮＯＷ」は

 

ステップ台と筋トレを交互に行うサーキットプログラムになります

 

今回担当したのが「ステップ台の魔術師　渡邉」が担当をしました。

 

内容は50秒間ステップ運動と50秒間筋トレを行います。　

 

このグループレッスンのいいところは

 

　初心者の方でも参加が出来きて、音楽がすごくいいです✊good

 

SMAPやAKBなど聞いたことがある曲を使っているので体が勝手に動いちゃいます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

途中テンションがあがって運動をしながら歌ってもOK‼です（笑）

 

一人でトレーニングを行うのではなく、みんなで一緒にトレーニングを行うので、

 

つらいトレーニングが楽しいトレーニングに早変わり✨

 

さらにインストラクターがテンションMAXで皆さんをリードします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

安心して参加してください(◍＞◡＜◍)

 

ＡＣＴＮＯＷは

　　　　　　　　水曜日　16：00-16：30

　　　　　　　　金曜日　11：00-11：30

　　　　　　　　土曜日　14：00-14：30　　に実施しております。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

 

みんなで ＦＥＸ3030一宮に集まってＡＣＴＮＯＷやりましょう

 

待ってます(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

STAFF 菊間　雄太郎