ルールを決めてますか？

お知らせです。

 

８月１４日（日）～８月１７日（木）は夏季休館日のためお休みとなります。

 

 

８月も気づけば１週間を過ぎました！

 

リオ・オリンピックも始まり、高校野球も始まり、

 

一宮町の花火大会が終わり…。

 

 

暑い夏もなんだかあっという間に過ぎそうですね。

 

 

 

 

さて、この暑い夏を乗り切る方法は皆さんルール化していますでしょうか？

 

誰しも日常生活でこのルール化をしていると調子が良かったり

 

少しルール違反をするだけで体調が崩れやすくなります。

 

 

そして、その日々の生活ルールをチェックするのが

 

体重、血圧、体温など

 

自己のカラダを数字で見ることが重要かもしれません。

 

 

この３種類を全部こなさくても、たとえば毎日、朝起きたら体温を計るなり

 

することによって、今日の１日が決まるかもしれませんよ！

 

 

この暑い夏だからこそ！セルフチェック！実施してみましょう！

 

 

スタッフ：今西寛和