山の日

 

こんにちは。

 

明日、2016年８月１１日（木）は山の日ですよー‼　第一回目の祝日になります✨

 

「山の日」は　

　　　　　　山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する　

 

という趣旨があるそうです。　知らなかった(;´･ω･)

 

是非、皆さん‼　お時間がある方は山に登ってみてください(^^♪

 

自然豊かな山からの恩恵…

 

　　　　　　山からありがたい恵みを貰う方と筋肉痛を貰ってしまう方）

 

あなたならどっちを貰いたいですか？　

 

やっぱり、ありがたい恵みだけで十分ですよね(^^♪

 

という事で筋肉痛にならないようにFEX3030一宮でトレーニングを行いましょう。

 

運動が初めての方でも大丈夫‼　入会時にスタッフが一緒にマシンの使い方を指導します🎶

　分からないことがあれば何回でも何十回でも聞いてください。

 

マシンが苦手の方にはグループレッスンはいかがでしょうか？

　ヨガはゆったりとした曲で体幹や柔軟性UPが期待できます。

 

FEX3030一宮には、いろいろなやり方で身体を鍛えることもできます。

 

自分に合ったスタイルを見つけてみましょう♪

 

スタッフ　菊間　雄太郎