本日の・・・

いきいき体操教室

（毎週木曜日　9:30～10：30）では、

『椅子からの楽な立ち上がり方』を

比較・体験して頂きました。

 

高い椅子に腰かけると、

そこまで苦にならない立ち上がり。

 

それが一転、低いソファなどに座ってしまうと、

ご自分のお尻が重く感じた事はありませんか？

 

また、以前に比べて立ち上がるのが少し

大変になったなぁ…と感じる方。

 

是非、一度、いきいき体操教室にお越しください！

一緒に原因を探ってみませんか？

目からウロコの裏ワザをお伝えします。

 

一日体験を無料で行っています！

 

★ＳＴＡＦＦ　渡邉 穣★