カラダのケアもできますよ！

先日、久しぶりに腰が痛くなりました。

 

普段は、自分でケアをしているのですが

久しぶりにガッツリとマッサージの施術を受けてきました。

 

やっぱり、自分でどうしようもない時は人の力を借りることも必要ですね。

 

 

 

さて、私みたいに「治療」という目的で施術を行ってもらう前に

 

ＦＥＸ３０３０一宮で自分のケアをしてみませんか？

 

「フィットネスクラブってカラダを鍛えるところでしょ？」

 

いやいや、それだけではありません。

 

フィットネスクラブにはカラダをケアするところでもあるんです！！

 

ＦＥＸ３０３０一宮で言うと、

 

器具で言うと

　

　・ストレッチマシン

　・フォームローラー

　・青竹

　・バランスボール

　・ウェーブストレッチリング

 

レッスンで言うと

 

　　・ストレッチ、椅子ストレッチ

　　・ころころストレッチ

　　・ウェーブエクササイズ

 

と、カラダのケアをする器具やレッスンもたくさんあります。

 

 

そして！

 

どうしても自分でケアできない部分は、

 

パーソナルストレッチです！

 

 

「治療」しないといけないカラダになる前に

自分のカラダをしっかりとケアできる自分になってみませんか！！

 

 

 

スタッフ:今西寛和