本日14:00からの自体重トレーニングレッスンは、
棒を担いで行って頂きました。
棒を担ぐの？
はい、1本の棒を両肩で担ぐ事で、
自然と胸が開く形がとれます。
姿勢改善や体幹部を強化する効果が望めるんです！
※自分は猫背だから、キツそ～という方は、
優しい持ち方もあるので、ご安心を(^^)
そして、回転動作などを行うと、
体軸も意識しやすくなる、と
一石数鳥の便利なアイテムです。
今日初めて行って頂いた方は、
え!? これで何をするの？？
と、驚かれていました。
楽しみながらも、皆様のお身体に必要なものを
お伝えしていければ、と思います。
現在、1日体験は、無料で行って頂けます。
0475-42-2966 まで、
お気軽にお電話ください(^^)
★スタッフ 渡邉 穣★
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会員No.300o(^-^)o (水曜日, 08 2月 2017 22:02)
アーッ!! 失敗！やっぱり出るべきだったわｧ。
｢姿勢改善に体幹強化｣今一番の目標なのに。残念!!でした。来週もやってくださるかな～。
福男 (水曜日, 08 2月 2017 22:28)
先生のレッスンはきつい！
けど出来ても出来なくても
笑い声が絶えない。楽しい時間！一緒に体験しませんか。
会員No.524 (木曜日, 09 2月 2017 08:29)
棒術！やってみた～い(^^)/~~~