バランスボールでストレッチ

本日のバランスボールレッスンでは、

前半、ストレッチを行って頂きました。

 

 

ボールの特性を活かす事で、

通常のストレッチよりも

強く伸ばす事が可能となります。

 

上手くボールを操る事がポイントとなるのですが。。。

 

 

 

 

始めは、全くボールが動いていない方がチラホラ。

 

 

 

でも…　

 

 

伸びてる！？

 

 

 

 

それは、ボールを使わなくても伸びている状態でして。。。

 

 

 

 

ボールを使う良さを体感して頂きたいっ！（笑）

 

 

 

 

皆様、徐々にボールの扱いに慣れて来られました(^^)

 

 

 

 

 

当店に置いてあるバランスボールは、

大小合わせて12個。

 

 

ご自由にお使いください。

 

 

使い方が分からない！という方は、

気軽にスタッフまでお声がけください(^^)

 

 

当店では、現在1日無料体験を実施中です。

体験や見学のお問い合わせ・ご予約は、

☎　0475-42-2966　まで

お願いします。

 

★スタッフ 渡邉 穣★