カラダの変化

毎週木曜日、ＡＭ11：00～　60分間

ヨガのレッスンを実施しています。

※月曜日も14:00～ゆったりヨガレッスンがありますよ！

 

 

レッスンは通常のレッスンと違い、

ヨガ専門の田中インストラクターが担当となりますので、

その時間は、少し離れてレッスンを

時々、見学させて頂いています(^^)

 

 

本日、ある会員様がヨガのポーズをされて、

驚いてしまいました。

 

その方は、始めた頃は体が硬い事を気にされていました。

頑張り過ぎて筋肉がつってしまう事もありました。

 

 

気づくと、綺麗に両膝は伸び、つま先がしっかりと床についている。

腰も綺麗にカーブを描いていました。

 

 

ヨガは、身体の硬さを気にされて

ハードルを高く感じてしまう方が多いです。

 

しかし、改めて身体の変化を

はっきりと見させて頂きました。

 

 

田中インストラクターは優しく教えてくださいますので、

初めての方でも、ご心配なく(^^)

 

 

 

午後に来られた別の会員様。

 

その方も姿勢に変化が出ていました。

 

以前のように無理に良い姿勢を作ろうとされていない。

 

自然に綺麗な姿勢が作られていました。

 

ご本人曰く、身体の使い方、コツが分かった気がする、と。

 

 

 

運動って凄いですね。

 

 

 

何よりその変化を出せるまでに至った運動を

継続出来た事が素晴らしいです！

 

 

 

皆様、少しずつ頑張っていきましょう(^^)/

 

 

 

現在、無料体験を実施中です。

ご予約・お問い合わせは

0475-42-2966　まで

お待ちしています。

 

 

★スタッフ　渡邉 穣★