NABEササイズ

 

 

本日から始まりました、

新しいレッスン、【ＮＡＢＥササイズ】

 

何をするの？と思われた方も多かったのでは、

ないでしょうか。

 

基本的には、月ごとにテーマを決めて、

色々な運動を ご紹介させて頂こうかな、

と思っています。

 

例えば、上記のポスターにあるように、

普段と違うトレーニングアイテムの使い方！

など、道具を前提にしたり、

 

腰痛予防や肩こり、膝痛予防など、

テーマを前提に道具を組み合わせたり、

などなど。。。

 

 

内容も、

軽体操だったり、

ストレッチだったり、

筋トレをしたり、

バランストレーニングをしたり、

持久力アップのトレーニングをしたり、

上手なカラダの使い方 など、

 

身体にとって有益なエクササイズを

ご紹介出来ればと考えています。

 

 

好評だったら、レギュラー化もあるかも知れません(^^)

 

 

 

 

私について来れるかしら？

 

不安に思われる方もいらっしゃるでしょう。

 

でも、安心してください！

 

無茶な内容は行いません！(^^)

 

あくまで、楽しく、また参加したい！と思って頂けるような

内容を基本としています！！(^^)/

 

是非一度ご参加の程、宜しくお願いします！！

 

 

 

当店では、現在 1日施設体験を無料で行って頂けます。

体験のご予約や、お問い合わせは、

0475－42－2966　まで。

お待ちしております！！

 

★スタッフ　渡邉 穣★