バランスボールでストレッチ！！

 

【バランスボール】と聞くと、

どんなイメージがパッと浮かびますか？

 

 

 

スポーツ選手がトレーニングで使ってるよね？とか、

 

テレビドラマで部屋に置いてるよね！とか、

 

女優さんの家にありそう！とか、

 

あれに座ってテレビを見ていると、それだけでトレーニングになりそうだよね！

 

など、今まで様々な お声を頂きました。

 

 

 

本日 16時～のバランスボールレッスンでは、

バランスボールを使って、ストレッチを中心に行いました。

 

 

慣れないとボールに遊ばれてしまいますが、

しっかりとコントロール出来るようになると、

普通にストレッチするよりも、強く伸ばせます(^^)

 

 

まだバランスボールでのストレッチを未体験の方は、

ぜひ一度お試しください！

 

 

施設見学でもレッスンを体験して頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475－42－2966　まで

お待ちしています(^^)/

 

★スタッフ　渡邉 穣★