5月のＮＡＢＥササイズは・・・

 

4月は、【フォームローラーの新しい使い方】と題しまして

無事、好評に終える事が出来ました、

毎週木曜日14:00～の【ＮＡＢＥササイズ】！！

 

5月は、【でらバンド！！】を

テーマに行いたいと思います。

 

 

でらバンドに限らず、

ゴム製のバンドはダンベルと違って

重力がかかる方向を気にせず

トレーニングが出来るというメリットがあります。

 

ただ、引っ張ったゴムが戻ろうとする際、

上手く扱えていないと

適切な負荷がかけられなかったりします。

 

 

ゴムだから負荷があまりかからないんじゃないの？

という方は、是非ご参加を！

 

また、私にはマシンだと負荷が強過ぎるんだよね・・・

という方も、参加をお待ちしています(^^)

 

 

今まで分からなかった、

カラダの左右の筋力差。柔軟性。運動性の違い。が

発見できるかも知れませんよ！

 

 

まぁ、あまり難しく考えないで、

気軽に楽しんで行ってください(^^)/

 

現在、施設の無料体験を実施中です。

ご予約、お問い合わせは、

0475－42－2966　まで。

お待ちしております(^^)/

 

★スタッフ 渡邉 穣★