カラダって正直だなぁ

 

休みの日は、小さな斜め掛けバッグを持ち歩く事が多いです。

その中には、財布、携帯、鍵、タブレットなどを入れています。

 

一つ一つは、たいして重くは無いのですが、

長時間、出歩いた日には、次の日、

片側だけ肩に違和感が出る事があります。

 

こっているというか、張っているというか。

 

極力左右付け替えては、いるのですが。

 

 

 

クッション性が高くない革靴を履く事もあります。

そうすると、次の日、ふくらはぎに違和感が出たりします。

 

毎日運動をしていても、普段と違うストレスが身体にかかると顕著ですね。

 

 

 

仕事柄、ストレッチを毎日最低30分は、行っています。

全身まんべんなくおおえるように行います。

 

そうすると、筋肉がいつもと違う感覚だったり、

時には、左右差が出たりする場合があります。

 

そんな時は、考えます。

 

思い当たる節は。。。

 

カラダって正直ですね(^^)

 

 

 

痛みが出てから何とかしなきゃ。。。

じゃなく、

痛みが出にくい身体づくりを始めませんか！

 

 

 

現在、施設体験を無料で行って頂けます。

ご予約、お問い合わせは、

0475－42－2966　まで

お待ちしています(^^)/

 

 

★スタッフ　渡邉 穣★