グループレッスンは14種類(^^)

グループで行うエクササイズを

当店では1日3回（11時～、14時～、16時～）

実施しています。

 

月曜日から土曜日までで、18本あります。

種類で言うと、14種類です。

 

その中には、

リラックス系のストレッチやヨガ、

筋力トレーニングを行う自体重トレーニングや、

有酸素運動を行うリズムボールや踏み台昇降などがあります。

 

短時間で爽快な汗がかけるＡＣＴＮＯＷも人気がありますよ(^^)

 

おススメは？…全部です！（笑）

 

初めてグループレッスンに参加される方は、

敷居を高く感じてしまいがちです。

 

ついていけるかしら。。。。

 

足を引っ張らないかしら。。。

 

出来なくて恥をかくのでは。。。

 

ご安心ください(^^)/

 

 

ブートキャンプのようなスパルタはしません！

 

他の会員様も温かく輪に入れてくださいますし、

 

出来なくても目立つような修正はしません。

 

 

 

楽しく運動しましょう！

 

楽しくないと続けられませんからね(^^)

 

 

まずは、扉を叩いてみてください。

 

1日施設体験を実施中です。

ご予約・お問い合わせは

0475－42－2966　まで

 

お待ちしています！

 

★スタッフ　渡邉★