次回は、レッスン内容が変わります！

本日が、グループレッスン、

 

 

ＮＡＢＥササイズ　【でらバンド　エクササイズ編】

 

と、

 

ＡＣＴＮＯＷ　4月～6月期　バージョン

 

の　最終日でした。

 

 

 

 

7月6日木曜日のＮＡＢＥササイズは、【バランスボール　トレーニング編】。

 

7月1日土曜日のACTNOWは、7月～9月期　バージョン　と、

 

新しい内容となります。

 

 

 

 

この運動は、身体にとって必要だ、や、

 

普通に日常生活を送っていると、ここはあまり動かさないだろうな～　や、

 

単純に、この動きは、盛り上がりそうだ。

 

また、どんな構成で進めようか、などなど、考えていて楽しいです。

 

 

 

 

おっと、あまり自分でハードルを上げ過ぎないようにしましょう（笑）

 

 

 

楽しく運動しましょう！

 

楽しくなきゃ　続かない(^^)/

 

 

 

是非、一度のぞいてみてください！

 

 

一日施設体験は無料で行って頂けます。

ご予約、お問い合わせは、

0475－42－2966　まで

お待ちしています(^^)

 

★スタッフ　渡邉★