イメージ

トレーニングにおいてもイメージする事は、大事です。

 

 

将来的に、なりたい自分をイメージ。

 

やりたい動きをイメージ。

 

鍛えたい部位をイメージ。

 

伸ばしたい部位をイメージ。

 

作りたい形をイメージ。　などなど

 

 

 

ただ、熟練者でも

イメージと現実のズレを小さくする事は

容易な事ではありません。

 

 

 

鏡を見ながら行うと、ずっと行いやすくなりますね。

 

 

 

では、背面は？

 

 

 

足の踵が着地した場所は？

 

腰背部の力の入り具合は？

 

後ろに引いた足の向きは？

 

 

一人で全部を行おうとすると、

ただただ、時間ばかりがとられてしまいます。

 

 

 

そんな時は、スタッフにお声がけを！

 

その為に僕たちが居ますので、

効率良くトレーニングしてください。(^^)/

 

 

 

ただ今、一日体験を無料で行っています。

ご予約、お問い合わせは、

０４７５－４２－２９６６　まで

お願いします！

 

★ＳＴＡＦＦ　渡邉 穣★