今月のＮＡＢＥササイズ

 

8月の【ＮＡＢＥササイズ】レッスン（毎週木曜日14時～）では、

バランスボールのエクササイズを行っています。

 

先月行ったバランスボールエクササイズの内容とは

違いますので、先月受けて頂いた方にも

新鮮さを感じて頂けると思います。

 

先月は忙しくて来られなかった。。。という方。

是非是非、ご参加ください。

お待ちしております(^^)/

 

本日は、先週、先々週よりは、スペースにゆとりがあったので、

前半は、バランスボールとスペシャルスティックを使った

体の軸を意識するトレーニングを。

 

後半は、バランスボールを使った体幹トレーニングと

バランストレーニングを行って頂きました。

 

皆様、初めての動きに戸惑いながらも

楽しく行って頂けたのではないでしょうか(^^)

 

さて、次回の内容は！？

乞うご期待！！

 

当店では、ただ今、施設の一日体験を

無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

0475－42－2966　まで

宜しくお願いします！

 

★スタッフ　渡邉 穣★