色々使ってみてください！

 

当フィットネスクラブ内には、

 

筋力トレーニング/有酸素運動マシン以外に、

 

・フォームローラー

・バランスボール

・ゴムバンド

・メディスンボール

・ダンベル

・腹筋ローラー

・ウェーブストレッチリング

・レッグマジック

・ゴムボール

・テニス/野球のボール　

・ヨガブロック

・ＢＯＳＵバランス

・ステップ台　など、

様々な道具があります。

 

それぞれに使うメリットがあります。

 

 

腹筋をするにしても、

使う道具を変えると

違った刺激が入ります。

 

 

いつも同じ刺激だと、

体がそれに慣れてしまいます。

 

 

普段何も使わず腹筋されているのであれば、

道具を１つ、２つ、３つと色々組み合わせると、

楽しみながら腹筋が出来ちゃいます(^^)

 

 

 

施設内にある物は、全て無料で使って頂けます。

もし使い方が分からなかったら、スタッフを呼んでください！

 

 

 

いつものトレーニングライフに違った刺激を！

 

トレーニングだけじゃなく、

ストレッチにも変化をつけられますよ(^^)

 

 

施設の１日体験を行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、

０４７５－４２－２９６６　まで。

お待ちしています！

 

★スタッフ　渡邉 穣★