３０３０一宮でリフレッシュ！！

８月に入ってから雨が多く、スッキリしない天気が続いていますね！！

 

本日は少し日が出ていました感じもありますが、晴れたと言ってよいのかどうか？？

 

東京都心では８月に入って１６日間連続で雨が降ったみたいです。

 

日照時間も例年の半分以下．．．

 

猛暑はイヤだけど、スッキリしない天気が続くのもイヤですね！！

 

 

雨ばかり降っていると遊びに出かけたり、外でカラダを動かしたりということも控えがちになる方も多いのでは？

 

ストレスがたまっちゃうという方！！

 

 

そんな時は３０３０一宮でカラダを動かすことがおススメです。

 

ジメジメした汗ではなく、心地よい汗をかくことができ、リフレッシュできますよ。

 

 

適度な運動は肉体的にはもちろん精神的にも健康な状態へ導いてくれます。

 

・筋トレで汗を流すもよし！

・ウォーキング、ジョギングで汗を流すもよし！

・レッスンに参加して汗を流すもよし！

などなど

 

自分に合った楽しいと思えることで心地よい汗を流しませんか？

 

 

施設体験は無料です。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にお問い合わせください。

 

お待ちしております。

 

 

 

スタッフ：小川英知