いすみ健康マラソン完走プロジェクト！！

 

今年も『いすみ健康マラソン完走プロジェクト』を実施します。

 

 

３０３０一宮からは今年も総勢２６名（スタッフ含め）がエントリー！！

 

１２月３日の本番に向けて楽な走り方を身に付けて完走＆タイム更新を目指します。

 

 

９月のテーマは「歩き・走り方の基本姿勢、楽に腕が振れる」です。

 

 

楽に走るためにもランニングフォーム（姿勢）は大切です。

 

よい姿勢で走るにはよい姿勢で歩けるように、さらにはよい姿勢で立てないといけません。

 

また腕振りもどうしたらよいか悩む方も多いですね。

 

・どのように振ったらいいのか？

・しっかり振った方がいいの？

・振る方向は？

などなど

 

そんな疑問にも応えていきたいと思います。

 

 

今回は初めてという方や長い距離にチャレンジという方も多くいます。

 

完走できるように練習していきましょう！

 

 

３０３０一宮ではこのようなイベント（練習会）も実施しています。

 

是非一度、施設体験してみてください。

 

お問い合わせは

０４７５－４２－２９６６

 

お気軽にお問い合わせください。

 

お待ちしております。

 

 

スタッフ：小川英知