体重だけが目的ですか？

運動をする方の中でほとんどの方が

　「体重を落としたい」

 

と、相談されます。

 

でも、この「体重を落としたい」というフレーズ

に隠されているフレーズはなんでしょうか？

 

「体重を落として〇〇ができるようになりたい」

「体重を落として〇〇に行きたい」

「体重を落として〇〇を着たい」

 

あとの隠されてたフレーズ、皆さんは何が本当の目的ですか？

 

 

そして、その本当の目的は楽しいですか？

 

そうなったらワクワクしますか？

 

想像してみてください(^▽^)/

 

 

別に「体重を落とす」フレーズでなくてもいいですよ(^▽^)/

 

 

例えば、僕の場合、トレーニングやカラダをつくる目的のひとつで

 

元気にいられるカラダづくりです。

 

でもその元気にいられるカラダづくりの奥の目的は、

 

食事制限なくても美味しいものを楽しめるカラダです。

 

ですから、食事を楽しむためにトレーニングしているのもひとつの目的なんです。

 

 

 

 

９月まであと２日！

 

秋はもうすぐです(^▽^)/

 

食欲の秋

読書の秋

そして、

スポーツの秋

 

 

是非、一緒にＦＥＸ３０３０一宮で汗を流しましょう(^▽^)/(^▽^)/

 

 

スタッフ：今西寛和