今月のＮＡＢＥササイズLessonは、

 

フォームローラーを使って、

インナーマッスルトレーニングを行います！

 

 

関節周辺を保護してくれる筋肉を鍛えて、

ケガの予防を目的とします。

 

 

いつものマシンとは違った刺激をカラダに入れたい方！

 

フォームローラーを使った筋トレを行いたい方！

 

体幹を鍛えたい方！

 

是非、ＮＡＢＥササイズレッスンにご参加ください！

 

ＮＡＢＥササイズレッスンは、

毎週木曜日14：00～実施しています。

 

 

只今、施設の一日体験を無料で行って頂けます。

ご予約、お問い合わせは、

0475－42－2966　まで

お願いします！(^^)/

 

★スタッフ　渡邉 穣★