カラダの疲れをとるのもできますよ(^▽^)/

フィットネスクラブのイメージは皆さん

 

元気よく汗をかき

 

トレーニングをしっかりと行う

 

ハードに運動する

 

など…。

 

そんなイメージの方がいらっしゃるかもしれません。

 

 

しかし、カラダをほぐしたり、疲れをとったり、リラックスするのも

フィットネスクラブでできるんですよ(^▽^)/

 

日常の生活ではカラダの前面しか使っていないと言われます。

背面は、前面に引っ張られ疲れきっています。

そのため肩の後ろ、肩甲骨まわり、腰まわり、そしてお尻はパンパンです。

 

その状態でトレーニングをすれば余計にケガをする可能性もあります。

 

そこでカラダの専門であるスタッフに聞きしっかりと

カラダのハリなどをすっきりさせてからトレーニングをすることも

必要です(^▽^)/

 

 

 

秋は運動のシーズンですが、勢いだけでなく運動を始めるのではなく

専門スタッフがいる運動施設でアドバイスをもらいながら

運動はじめてみましょう！

 

 

スタッフ：今西寛和