昨日、今日と

昨日、今日と、

僕が担当するレッスンに

初参加の方々がいらっしゃいました。

 

これってどんな事をするの？

 

何が必要なの？マット？

 

靴を脱いだ方が良いのかしら？

 

 

初めての時って、ドキドキしますよね(^^)

 

 

周囲の方が、初参加の方に道具を用意してくださったり、

やり方を教えてくださっていました。

 

 

初めて行う動きに戸惑わない方はいらっしゃいません。

 

動きによっては、過去に痛めた所に

不安がよぎる事だってあると思います。

そんな時は、無理をしない。

 

 

無理をし過ぎないって大事なんです。

 

常に力を出し切っていると、ケガと隣り合わせ。

長く運動を継続していくには、無理をし過ぎない事も大事です。

 

 

当店のレッスンは、質問をしやすい環境となっていますので、

ついていけなかったり、何をやっているのか分からなかったら、

お気軽におっしゃってください！

 

声に出しづらかったら、動きを止めて休んだり、

顔を横に振ってください(^^)/

 

こちらも他のやり方を

ご提案出来ると思いますので！

 

 

只今、施設の1日体験を無料で行って頂けます。

ご予約・お問い合わせは、お気軽に(^^)

0475-42-2966　まで

お待ちしております！

 

★スタッフ　渡邉 穣★